Smilecarestudiollc

Како свесни оброци могу помоћи у стабилној тежини

Један од најважнијих аспеката контроле тежине јесте психолошки однос према храни. Често људи једу из досаде, стреса или навике, а

Физичка активност игра огромну улогу у одржавању здраве телесне тежине, али то не значи да су неопходни исцрпљујући тренинзи или

Одржавање стабилне телесне тежине без строгих дијета могуће је када се фокус стави на квалитет намирница. Уместо бројања калорија и