Одржавање стабилне телесне тежине без строгих дијета могуће је када се фокус стави на квалитет намирница. Уместо бројања калорија и
Наставите са читањем
Категорија: Здрава исхрана као основ одржавања килограма
Ова категорија обухвата савете о томе како правилна и уравнотежена исхрана може помоћи у контроли телесне тежине без строгих ограничења. Нагласак је на уносу разноврсних намирница, умерености и уживању у храни без осећаја кривице.