Један од најважнијих аспеката контроле тежине јесте психолошки однос према храни. Често људи једу из досаде, стреса или навике, а
Наставите са читањем
Категорија: Психолошки приступ и свесност у исхрани
Категорија је посвећена значају емоционалне равнотеже и свесног приступа оброцима. Истражује како пажљиво слушање сопственог тела и развијање здравог односа према храни могу допринети стабилној тежини без потребе за рестриктивним дијетама.